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✴︎ダイエットにお肉はアリ！？
最近、いろいろな食べ物のカロリーを調べながら、一日２食の食事構成を練っている！というとある話を聞いておりまして。。。
うどんを食べたり、野菜だけ食べたり、こんにゃく麺なるものを試してみたりと・・・
結構、いろいろと試しているんだと＞＜
ですが、やっぱりメン。お腹がすくのが早い！
食欲が湧いてくるので、お肉が食べたいっ！！とより日々の欲求が強くなったと＝▽＝
そこで、お肉を食べてもダイエットし続けられるか！？ということを考えました。
そんな最近の研究の結果。
脂身などが極力取り除かれた赤身肉は、カロリーをそこまで高くなく抑えられ、炭水化物（お米）などを一緒に食べなければ、ダイエット中でも大丈夫！
例えば、うちのお肉のラインナップで言いますと、『サーロイン』なんかは通常の脂身も入ったステーキと、赤身だけのステーキとでは１００カロリー 以上も違うんですっ！！
ちなみに『ウチモモ』はさらに低カロリーです♪
人気No.１の『ハラミ』はといいますと、カロリーでは・・・堂々の第１位っ！！
ですが、焼き肉界ではなんとダイエット肉と言われているハラミ。
なぜダイエット肉なのか・・・ぜひググってくださいませ～＝▽＝
あ～！なるほど～！というオチです・・・笑
とにもかくにも、ダイエット中だからといってお肉はダメではないのですっ！
低カロリーのうどんなどを食べて、小腹がすいた～＞＜何かつまもう！
なんてなるよりは、赤身肉のステーキをガシッと食べて、お腹が満腹状態が持続・・・
というほうがいいかもっ！という結果になったそうです。
もちろん、毎日というわけにはいきませんがね＝▽＝
話を聞いていますと色々なダイエット方法がありますね♪
お肉好きのダイエット模索は続きます・・・
お次の小話は、ダイエット！
ではなく、美味しいお肉の『低温調理』のお話をまた。。。

※明日・明後日の月・火曜日は定休日となります！お休みいただきまっす！
伊タリアン伊酒屋　Gatti（ガッティ）
藤沢市藤沢1006-1-105：http://goo.gl/maps/6L47J
TEL予約：0466-23-2128
予約：http://bit.ly/gattifjrev
営業時間：Lunch 11:30~14:30(LO.13:45)
Dinner 17:00~23:00(LO.22:00)
定休日：火曜日　月２回月曜日
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